Fitnesstraining im Wasserbett

Sport ist Gesund und steigert unsere Leistungsfähigkeit im täglichen Leben. Wahrscheinlich ist diese einfache Tatsache durchaus jedem bewusst, nur die Überwindung sich dieser Marter der körperlichen Belastung auszusetzen fällt vielen nicht leicht.
Für alle Sportmuffel und “Heimtrainierer” gibt es nun eine äußerst bequeme Lösung. Ich rede hier von keinen Pillen oder Trainingsgürteln mit Elektrischen Muskelstimulationen sondern von einer Trainingsmethode die durchaus zu begeistern weis.

Unter dem Begriff “Whaleness” entwickelte Physiotherapeutin Manuela Sonntag ein Fitness-, Entspannungs- und Trainingsprogramm für die Anwendung in speziellen Tasso Wasserbetten. Neben Anwendungen im Rehabereich sind diese Übungen aber auch im privaten Bereich wirksam, z.B. morgens vor dem Aufstehen, um seinen Körper vitalisiert in den Tag zu schwingen, oder als Arbeitspause zwischendurch, um seinen Körper intensiv regenerieren zu lassen.
copyright by Manuela Sonntag, Wuppertal

Die überaus leicht zu erlernenden Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sollen gegen Gelenkbeschwerden helfen, insbesondere auch in der Wirbelsäule. Kurze aber regelmäßige Trainingseinheiten kräftigen die gesamte Muskulatur.
Fast schwerelos wird man während der Trainingsdauer von dem Wasserbett getragen. Gleichmäßige Wellenbewegungen bestimmen den Rhythmus zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Selbst monotone Übungen werden auf dem Tassobett zum puren Vergnügen. Ein Sportprogramm, das sehr viel Spaß macht.

Dieser Film ist ausschließlich als Vorstellung einiger Übungen auf dem Tasso-Wasserbett zu verstehen und eignet sich nicht als Anleitung. Es wird keine Haftung übernommen für entstehende Unannehmlichkeiten. Das komplette Eigenübungsprogramm ist in Vorbereitung.

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